とっしの楽しいは作れる

バスケとマンガが好き過ぎです。人生の「楽しいは自分で作れる」と思ってます。

お役立ち記事

改めて習慣のメリットの恐ろしさを感じた!

こんちはとっしでーす! 習慣のメリットって想像以上にやばいよなぁーって話をしたいと思います。 結論か言いますと 筋トレに例えると ・ジムに行く事に慣れる・とりあえず筋トレする事に慣れる・重さを徐々に上げていく事に慣れる・筋トレをしないとせっか…

武井壮の目標設定がスゴイ!まとめてみたよ!

こんにちは! とっしーです。 昨日NHKのオイコノミヤという番組で 興味深い話をしていました(^-^) それは『武井壮さん』 が実践している目標設定の方法が、とても深い考え方なので自分なりにまとめてみました! 結論から言うと まとめ ・「大きな目標は今日…