こんちは！ とっしーです！ 今回は未来に対して不安を解消できた話についてです！ 結論 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ・不安というのは『自分で想像して作っているもの』まだ何も起きていない。 ・不安自体を考えない。 ・『今この瞬間だけ集中する』が不安な気持ちを忘…
こんちは！ とっしーです！ 今回はブログを書くコツについてです。 結論 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 書く！ 以上！ としたいですが、コツはいかにネタを見つけてみるのか？ ですね。 そのためには『書く』事でトレーニングする事かなって思います。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ …
こんちは！ とっしーです。 今回はバスケのドリブルの簡単だけど効果の高い練習方法を教えます。 高速V字ドリブル 芝生で練習 目をつむって練習 ではご紹介します。 高速V字ドリブル 基本的なV字のドリブルです。 まずはこの動画にあるような感じです。 でき…
こんちは！ とっしーです。 今回はストレス解消方法ということで 実際に僕が仕事に追われて慢性的なストレスで軽度の鬱になっていましたが、運動する事で克服できたのでご紹介します。 結論 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ストレス解消方法は ・動きすぎでの体の疲労は休…
こんちは！ とっしーです！ 今回はイライラするときの対処という事で まず結論から言うと ━━━━━━━━━━━━━━━━ 怒りで自分の体が緊張しているので 怒りそうになったら『体が緊張して強張っているなぁー』 と意識ができると少しずつ冷静になってきます。 そうな…
こんちは！ とっしーです！ 今回は夜10時過ぎに食べても太りにくいんじゃないか？ と思い実際に食べている物をご紹介します！ 結論 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ・炭酸水(500ml)1歩 ・サラダチキンスモーク味 ・6Pチーズ ・お魚ソーセージやチーかま ━━━━━━━━━━━━━━━━ …
こんちは！ ドキドキしてる？ とっしーです！ 今回はブログが書けいなぁという話。 結論 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 書くと書かないでは雲泥の差だから とりあえず何でもいいからメモアプリを開いて書きながらアイディアを出す笑 力技だけどおススメ！ ━━━━━━━━━━━━━━…
